لاکی یوگی (معصوم)

قصه من

تو این سه تا ویدیو براتون می‌گم که چطور آهسته و پیوسته قدم‌‏های شناخت و تغییر خودم و بدنم رو با کمک کوه، طبیعت، یوگا و تماشا دارم طی می‌کنم و چطور درمان سرطان شد انگیزه‏‌ای برای مربی شدنم. چه راه‌هایی رو رفتم و چی شد که اسمم شد لاکی‌یوگی. 

لوی

لوی سگ مهربون و رفیق همراهمه که در نقش کمک مربی عشق میده.

کلاس‌های یوگای من چه شکلی‌اند؟

کلاس‌های من تلفیقی هستن از آساناها، تمرینات تنفسی و آگاهی به بدن و یوگانیدرای محبوب. برای حضور هم فقط شوق کافیه. درکنارش یوگادرطبیعت که هر ازگاهی فرصتش فراهم میشه.

راه‌های ارتباطی

بهم در واتساپ، تلگرام یا اینستا پیام بده و به جمع‌مون بپیوند.

لاکی‌یوگی

برنامه کلاس‌ها

زمان تمرین کلاس‏‌ها یک‌ساعت‌ونیم‌ه. بعضی وقتا بعدش یه نیم‌ساعتی دمنوش می‌نوشیم و گپ می‌زنیم .

زمان‌بندی کلاس‌ها

شنبه‌ها از ۱۷:۳۰ تا 19:00 (نیمه قدرتی)

یکشنبه‌ها از 18:30 تا 20:30 ( قدرتی)

 دو‌شنبه‌ها از 18:30 تا 20:00 (فلوی نرم)

 سه‌شنبه‌ها از 17:30 تا 19:00 (نرم و آگاهانه)

اگر خودتون یه تیمین از رفقا یا می‌خواهین برای تیم شرکتتون کلاس یوگا داشته باشین امکان هماهنگی زمانش وجود داره.

یوگا در طبیعت

یه زمانهایی برای یوگا میریم تو دل طبیعت و از حضور در بدن و طبیعت همزمان کیف می‏‌کنیم.

نظرات

درباره ما چه می‌گویند؟

ما را در اینستاگرام دنبال کنید

از تجربه سال‌ها یوگا و مربی‌گری و از تماشاهام می‌گم. 

علم باستانی یوگا، حرکات را با تنفس و تمرکز ترکیب می‌کند تا قدرت، آگاهی و هماهنگی بین ذهن و بدن ایجاد کند. یوگا مزایای جسمی آشکار بسیاری را ارائه می‌دهد.